• 亜麻仁油で得られる効果とは

    亜麻仁油はフラックスシードオイルの種類で体に有用な必須脂肪酸であるオメガ3を含んでいます。
    必須脂肪酸は体内細胞を正常に機能させる働きがあり体内では産生できないため、摂取をすることで体の機能を健康にしてくれます。



    必須脂肪酸の成分の中で、DHAとEPA、α−リノレン酸を含んでいます。


    期待される効果としてアトピー性皮膚炎や花粉症緩和、乳がんなどの抑制に皮膚コントロールでの美肌作用、ストレスやうつの軽減、老化防止に認知症予防と緩和、血行促進と血流改善作用などがあります。

    変換作用がある必須脂肪酸が含まれているのでエネルギーそのものを燃焼させる働きがあり、α−リノレン酸がEPAとなって、EPAからさらにDHAと体内で変換されます。



    これらは生理活性物質と呼ばれるもので生命維持に重要な物質の総称で、この元であるα−リノレン酸を摂取しないと生命活動を維持でいないといわれています。摂取した食べ物を分解して合成し、エネルギーへと活用できるのも生理活性物質のおかげであり生きていくために大切な身体機能の調整を行います。

    亜麻仁油に含まれているα−リノレン酸が生理活性物質になると、体を調整したり構成する成分になります。



    この効果には消化酵素やホルモン分泌が正常に働くようにサポートしたり、抗酸化作用で加齢での身体機能の低下の抑制、体を機能させるためのエネルギーの産生や細胞を活性化させて新しい細胞の産生、体内の全ての器官の機能が正常に働くように調整してくれます。

    良い影響を与えてくれる脂肪は積極的に摂取してダイエットなどで脂肪を摂らないのは避けたほうが良いです。

    亜麻仁油と同じ成分が含まれているえごま油や青魚、しそ油や緑黄色野菜、豆類なども一緒に食べることで丈夫で健康的な体を作るのに大変役立ちます。

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